Systemische Beratung
für Familien
für Paare
für Sie

Was ist systemische Beratung?

„Probleme sind häufig unbefriedigende Lösungsversuche.“
(Andrea Ebbecke-Nohlen)

Systemische Beratung - Mechtild Blankenagel

Unsere Erfahrungen im Elternhaus prägen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten. Die sich daraus ergebenden blockierenden Glaubenssätze erschweren oftmals Beziehungen zur Partnerin und zum Partner, zu unseren Kindern, Freunden, Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten. Systemische Beratung hilft uns, erworbene Muster aufzuspüren und zu hinterfragen. Durch das Verständnis unserer Lebensthemen und den Erwerb neuer Sichtweisen auf uns selbst erhalten unsere Beziehungen neue Tiefe, Achtsamkeit und Wertschätzung – oder können würdig beendet werden.

Ich berate:
Familien (klassisch, Patchwork, Regenbogen, Adoptionsfamilien, Alleinerziehende),
Paare,
Eltern,
Sie allein,
oder Sie mit Ihren Eltern und / oder Geschwistern

Paarberatung

„In der Liebe ist es besser, nicht eins zu werden, sondern zwei zu bleiben.“
(Alfred Polgar)

Paarberatung

Das Paar bleibt auf der Strecke

Probleme in der Paarbeziehung entstehen häufig nach der Geburt des ersten Kindes: Das Liebespaar wird ein Elternpaar, das Elternpaar wird zu Eltern, und das Paar bleibt auf der Strecke. Unterschiedliche Erziehungsvorstellungen vertiefen die Kluft. Wer keine Kinder hat, erlebt das häufig zitierte Sich-auseinander-leben oft als Folge hoher beruflicher Anforderungen oder Meinungsverschiedenheiten im Umgang mit der Herkunftsfamilie.

Zu viel oder zu wenig Sex

Häufiges Thema in der Paarberatung ist auch der Spagat zwischen dem menschlichen Bedürfnis nach Nähe und Verbindlichkeit einerseits und dem ebenso menschlichen Wunsch nach sexueller Aufregung, die sich möglichst immer „wie neu“ anfühlen soll. Infolgedessen wird zunehmende Vertrautheit oft mit Langeweile verwechselt. Manchmal schläft die Sexualität bei eine/einem von beiden ein und soll auch weiter schlafen dürfen, während die/der andere sich mehr Sexualität wünscht. In der Folge wünscht die eine Seite vielleicht die Öffnung der Beziehung, während die andere Seite für die Exklusivität der Zweierbeziehung kämpft.

Bleiben oder gehen

Paarberatung hilft, sich über eigene Bedürfnisse und die Bedürfnisse der/des anderen klar zu werden. Achtung und Wertschätzung sich selbst und der/dem anderen gegenüber verleiht der Beziehung neue Tiefe – oder ermöglicht ein würdiges Auseinandergehen.

Familienberatung

„Das Wort ´Familienbande´ hat einen Beigeschmack von Wahrheit.“
(Karl Kraus)

Familienberatung

Alte Glaubenssätze entlarven

Kaum etwas prägt uns so sehr, wie die Familie, in die wir hineingeboren wurden. Erfahrungen, Glaubenssätze und Lebensthemen werden von einer Generation zur nächsten weitergegeben. Familienberatung hilft bei der Bewusstmachung als erstem Schritt zur Durchbrechung und zum Ausstieg aus dem immer Gleichen.

Reife Erwachsene – gute Eltern

Erst, wenn wir als Erwachsene gelernt haben, nicht reflexhaft zu wiederholen, was wir als kleines Kind an negativen Überzeugungen verinnerlicht haben, sondern unser wahres Potenzial zu leben, können wir die Eltern werden, die wir eigentlich sein wollen. Familienberatung ermöglicht uns, unsere Elternrolle kompetent und erfüllend zu leben und unseren Kindern zu geben, was sie brauchen.

Kinder – unsere „Entwicklungshelfer“

Manchmal sorgen erst unsere Kinder dafür, dass wir uns mit uns selbst und unseren verborgenen Konflikten beschäftigen. Wenn ein Kind soziale, gesundheitliche oder schulische Probleme hat, ist es oft bereits hilfreich, wenn die Eltern den Weg in die Beratung finden. Denn wenn Eltern sich in der Familienberatung zu verändern lernen, verändern sich ihre Kinder.

Unterscheiden lernen

Familienberatung öffnet die Augen für die Unterscheidung zwischen der Elternrolle, die wir als Erwachsene einnehmen, und dem Kind in uns. Wenn unbewusste kindliche Verletzungen die Ausfüllung der Elternrolle erschweren, spüren das oft nur die Kinder, indem Geborgenheit, Halt und Orientierung fehlen.

Familienberatung im flexiblen Setting

Oft kommen die Eltern zunächst „wegen des Kindes“ und dann für sich selbst, weil sie sehen, dass das Befinden des Kindes ganz entscheidend von der Art abhängt, in der die Eltern die Beziehung zu sich selbst und zueinander gestalten. Manchmal kommt die ganze Familie, manchmal nur Mutter oder Vater mit Tochter oder Sohn, manchmal kommen die Kinder ohne die Eltern. Manchmal wird aus einer Familienberatung eine Paarberatung. Das flexible Setting der Familienberatung eröffnet Räume für unterschiedlichste Begegnungen und vielfältige Heilungswege.

Einzelberatung

„Stabilität ist nur eine Illusion, die aus Augenblicken besteht, die im Gedächtnis festgehalten werden.“
(Buddhistische Auffassung)

EInzelberatung

Zeit für Veränderung

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie im falschen Beruf stecken und endlich ihre brachliegenden Potenziale, Fähigkeiten oder Neigungen entdecken und zur Entfaltung bringen möchten. Vielleicht möchten Sie über ihre angestammte Rolle, die Sie in Ihrer Herkunftsfamilie eingenommen haben und in Ihrem Erwachsenenleben nicht loswerden, hinauswachsen. Vielleicht verlieben Sie sich immer in die falschen Frauen oder Männer. Egal, welche Veränderung jetzt in Ihrem Leben nötig ist – systemische Einzelberatung kann Ihnen neue Perspektiven eröffnen. Wenn Sie sich verändern, wird sich ihr Umfeld verändern, egal, ob es das will oder merkt.

Anders fühlen, denken, handeln

Systemische Einzelberatung öffnet die Augen für die Unterscheidung zwischen der Erwachsenen, die jede und jeder von uns eigentlich sein will, und dem Kind in uns. Wenn kindliche Verletzungen im Fühlen, Denken und Handeln unbewusst „das Kommando übernommen“ haben, ist unser wahres erwachsenes Selbst verschüttet. Sie werden Ihre
verinnerlichten Erfahrungen, Glaubenssätze und Lebensthemen erkennen und neu fühlen, denken und handeln lernen.

Methoden

„Die Erfahrung des Dialogs und das Empfinden von Respekt im Dialog wirken oft nachhaltiger als vieles, was sonst noch in Therapien passiert.“
(Jan Bleckwedel, Systemische Therapie in Aktion)

Systemische Beratung - Mechtild Blankenagel

Gespräch und Fragen

Ein einfühlsam und überraschend gestalteter Dialog wird Ihnen Perspektiven für eine Veränderung der jetzigen Situation eröffnen. Ungewohnte Fragen ermöglichen, den Blick auf sich selbst und Ihr soziales Umfeld kritisch zu hinterfragen und auf diese Weise neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Geschichten erzählen

Das Erzählen der „Problemgeschichte“ bewirkt – unterbrochen durch neugieriges Nachfragen der Beraterin – bereits in der Stunde des Kennenlernens erste Veränderungsimpulse. Warum habe ich es so und nicht anders erzählt? Was habe ich vergessen oder absichtlich ausgelassen? Und warum? Gespiegelt durch den Dialog mit der

Gespräch mit unseren Anteilen

Interessante Erkenntnisse birgt das Gespräch mit den Teilen unserer Persönlichkeit, die wir selbst (oder unsere Lieben) oft als unerwünscht empfinden. In Wahrheit versuchen diese Teile nämlich, unser Überleben zu sichern und andere, verletzte Teile in uns bestmöglich zu beschützen.

Rollenspiel

Im Rollenspiel schlüpft die Klientin in die Rolle des Klienten – und umgekehrt. Oder wir schlüpfen für ein paar Minuten in die Rolle unserer Eltern oder unseres Chefs. So werden stille Selbstverständlichkeiten nachhaltig aufgebrochen und Veränderungen möglich.
Szenisches Arbeiten

Ihr Beratungsanliegen kann szenisch dargestellt werden, z.B., indem wir es auf einen Stuhl setzen und Sie sich in dieses „Problem“ hineinversetzen. Die Möglichkeiten, im Beratungsprozess in Aktion zu treten und auch körperlich aktiv zu werden, sind fast unbegrenzt.

Genogramm

Ein tieferes Verständnis der Herkunftsfamilie und den eigenen Standort in dieser kann ein Genogramm herbeiführen. Genogramme werden – ähnlich einem Familienstammbaum – auf einem großen Blatt Papier aufgezeichnet. Bei der gemeinsamen Erarbeitung und Besprechung können über Generationen hinweg immer wiederkehrende Muster, Lebensthemen, Glaubenssätze oder auch Allianzen und Mesalliancen erkannt und deren Bedeutung für das eigene Leben aufgefunden und verstanden werden.

Familienbrett

Einem ähnlichen Zweck dient auch die Arbeit mit dem Familienbrett, auf dem die Beziehungsgefüge in der Herkunftsfamilie oder in der jetzigen Familie bildlich-räumlich veranschaulicht werden legentliche sanfte Provokationen nicht vorkommen dürfen. Humorvolle Töne haben bei mir genau so viel Platz wie Kummer und Tränen.

Humor

Last but not least ist Humor eine wichtige Säule im Beratungsprozess. Nach guter, alter systemischer Tradition haben humorvolle Töne genauso viel Platz wie Groll, Kummer und Tränen.

Über mich

Mechtild Blankenagel

· geboren 1964, verheiratet, eine Tochter und ein Sohn

· promovierte Juristin; Autorin, regelmäßige Lesungen

· Fortbildungen in „Gruppenleitung und Gruppenanalyse“ (TRIANGEL e.V., Berlin), Schematherapie, Hypnosetherapie

· Erfahrung in narrativer Therapie, Psychodrama, Gestalttherapie und Gruppenselbsterfahrung

· Ausbildung in „Systemischer Therapie / Familientherapie“ am Berliner Institut für Familientherapie e.V. (BIF)

· zertifiziert als “Systemische Therapeutin und Beraterin (SG)” durch die Systemische Gesellschaft

Mechtild Blankenagel

· geboren 1964, verheiratet, eine Tochter und ein Sohn
· promovierte Juristin; Autorin, regelmäßige Lesungen
· Fortbildungen in „Gruppenleitung und Gruppenanalyse“ (TRIANGEL e.V., Berlin), Schematherapie, Hypnosetherapie
· Erfahrung in narrativer Therapie, Psychodrama, Gestalttherapie und Gruppenselbsterfahrung
· Ausbildung in „Systemischer Therapie / Familientherapie“ am Berliner Institut für Familientherapie e.V. (BIF)
· zertifiziert als “Systemische Therapeutin und Beraterin (SG)” durch die Systemische Gesellschaft

Foto: Joern Dudek

Kosten

Eine Sitzung mit Familien, Paaren oder Einzelpersonen dauert in der Regel 90 Minuten; auf Wunsch können stattdessen 60 Minuten vereinbart werden.

Für eine Einzelsitzung von 60 Minuten werden 80 € nebst 19 % Umsatzsteuer berechnet, für 90 Minuten 120 € nebst Umsatzsteuer.

60 Minuten für Familien und Paare kosten 100 € nebst 19 % Umsatzsteuer, 90 Minuten 150 € nebst Umsatzsteuer.

Für ein Erstgespräch, in dem Sie Ihr Anliegen schildern und wir gemeinsam entscheiden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, werden – unabhängig von der Dauer – 60 € nebst Umsatzsteuer berechnet. In der Regel dauert ein Erstgespräch 90 Minuten.

Die Sitzungen müssen privat bezahlt werden, sie werden nicht von den Krankenkassen erstattet.

Kontakt

Dr. Mechtild Blankenagel
Systemische Beraterin (SG)

Tel.: +49 152 25 62 42 60
blankenagel.system[at]gmail.com


Therapeium
Hohenzollernstraße 12
14163 Berlin

In besonderen Fällen kann die Beratung bei Ihnen zu Hause stattfinden.

Systemische Beratung - Mechtild Blankenagel
Veröffentlichungen

Frauen sind nicht nur Opfer
Hormontherapie in den Wechseljahren
Das Pferd als Spiegel
Pferde brauchen Klarheit